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888. 生活習慣が乱れた

  • カテゴリ:大事なつもりなんだけど、読んでみて (みんな向け)
  • 学校がお休みになって
    生活習慣が乱れて、
    心も乱れがちになってしまっている

    お子さんがいらっしゃるだろう

    と思います。


    1日のうちで、
    やらないといけないこと
    (寝る、起きる、食事、歯磨き、トイレ、学校のお勉強、お稽古事の練習など)が
    終わって、

    あとは自由だよ

    となる方が、

    目いっぱい安心して遊べるでしょうし、


    1日や1週間のリズムがある状況の方が
    人は得意そう

    なので、

    1日のうち
    決められたことをする時間を設定するのは

    良いことのよう

    です。


    また、
    大人に比べて
    お子さんはまだまだ未知のことで
    毎日があふれているようですので、

    確実にわかっている時間があるほうが、

    安心できて、心穏やかになるのではないでしょうか。
    (絵本の読み聞かせで、
    同じ内容をお子さんが好むのと同じ感じではないかと思います。

    また、大人の場合は
    日常生活で分からないことが減りますし、
    生活習慣として「繰り返しの行動」が増えるだろう
    と思いますので、
    未知のものに触れたり、挑戦したりしたほうが
    若々しくいられるのではないかと思います。)


    24時間に対する決まったことの時間は、

    たとえるなら、

    未知の海の中にある
    小島のようなものではないか

    と思うんです。


    もし、
    全部の時間が自由で困ってしまっていたら、
    是非、
    1日の時間割を決めてみると
    良いのではないでしょうか?


    (カレンダーがなくて
    将来の見通しがないのも、困るもようです。
    東日本大震災の避難所で喜ばれたものに
    カレンダーがあったそうです。
    未来の予定が書けますし。)

    プロフィール

    高久 真生(たかく まさお)

    Author:高久 真生(たかく まさお)

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